Le coach: Relaxer l’estomac
Nous sommes nombreux à souffrir de maux d’estomac, de digestions difficiles ou de ballonnement. Les responsables sont souvent des repas trop copieux, une alimentation sucré et grasse ou encore une mauvaise association des aliments. Pour soulager notre estomac et l’aider à digérer facilement, nous essaierons d’adopter les bonnes pratiques simples et efficaces à travers nos aliments habituels.
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