In and out: Maigrir en vacances c’est possible !
Dans ce numéro, la rédaction a décidé de vous épargner les comparaisons entre les régimes mais plutôt de vous donner nos recos pour bien profiter de vos vacances!
Se fixer des objectifs durant le trajet
Que l’on roule en voiture ou qu’on prenne les transports en commun , on commence par mettre de l’ordre dans notre tête et se fixer des objectifs à atteindre pendant notre séjour. On veut maigrir d’un, deux ou trois kilos, ou on ne veut pas prendre de poids jusqu’à notre retour ? Désire-t-on faire une détox ou manger des petits plats équilibrés ? Va-t-on flemmarder sous le soleil ou faire de la randonnée ? L’important ici est de bien planifier les journées que l’on va vivre, avec les activités (s’il y en a) que l’on va pratiquer, l’entourage qui va nous accompagner, les repas et types de cuisine que l’on va déguster… Le but étant d’être clair, concentré et rester motivé concernant nos résolutions minceur…
