L’édito #1

Healthy kesako ?

«Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture», tel était déjà l’adage
d’Hippocrate, intemporel et désormais…totalement tendance !
Le mode de vie « healthy » est de plus en plus présent sur les réseaux sociaux comme Twitter, Instagram ou
Facebook, avec les hashtags #healthylife #healthyfood #healthy, etc.
Shoots de corps galbés, instagram de boissons detox, multitudes de plats vegan ou bio vantent bien-être et poids parfait !
Mais que veut bien dire ce mot ?
Par traduction littérale, “healthy” en anglais signifie “sain”.
Mais comment traduire ce mode de vie dans notre quotidien ? Comment identifier les comportements alimentaires qui nuisent à notre santé, à notre vitalité et à notre équilibre ? Comment prendre soin de nous et de nos proches ?
Il faudrait pour répondre à ces questions considérer trois éléments essentiels qui nous constituent en tant qu’être humain…notre corps, notre esprit et notre âme.
Nous nous contenterons des deux premiers volets…
Comment entretenons-nous notre corps et notre esprit? comment les nourrissons-nous ?
Surtout dans notre monde d’aujourd’hui où se multiplient les scandales alimentaires en tout genre créant le trouble et la confusion, à une génération pourtant plus informée, plus connectée, et qui réclame plus de transparence !
Des restaurants aux spas en passant par des bars à cocktails 100% bio et des salles de sport hi-tech, il y’en a pour tous les goûts. Une multitude d’espaces dédiés à la cause !

Le healthy way of life se traduit dans le what !
Que mangeons-nous ? que faisons-nous ?
Il se traduit aussi dans le « How » !
Comment le faisons-nous ?
Très prisé ailleurs dans le monde, consommer healthy s’invite désormais en Afrique. La Côte d’Ivoire n’est pas en reste de ce phénomène du bien manger, bien vivre, pratiquer une activité sportive, avec de nouvelles enseignes qui voient régulièrement le jour.
La qualité du sommeil, l’équilibre psychique et physique et l’énergie retrouvée qui découlent d’une bonne
alimentation, seront aussi de précieux alliés à prendre en compte dans ce mode de vie.

Si healthy renvoie à la diététique, le mot « diététique » n’est cependant pas à confondre avec la diète qui fait référence à la privation entrainant bien souvent la confusion.

Ce sont à toutes ces questions et problématiques que nous répondons dans notre magazine en y apportant des
solutions, en montrant la voie, et en expliquant comment cette vie est à la portée de tous, (ou comment pour certains, nous avons déjà souvent adopté ce mode de vie), pour peu que nous décidions de franchir le pas, et parce que notre santé est capitale quel que soit le chemin de vie emprunté.
Nous l’avons donc imaginé à la fois frais, fun, large, vrai, proche de nos réalités…

Ce numéro est un essai, fruit d’un travail collaboratif entre passionnés de divers métiers. Il est évidemment
perfectible, mais met déjà un pied dans le plat…sinon les deux.
Nous avons pris beaucoup de plaisir à le réaliser et nous espérons qu’il saura répondre à certaines questions et/ou faire sauter le pas aux derniers récalcitrants pour enfin mettre le bien-être dans toutes ses composantes, au cœur de nos vies.

Osons le changement, prenons soin de nous !