La respiration
Souvent négligée, la respiration a pourtant toute son importance pour notre santé et notre bienêtre. Mais que se cache t-il derrière cet automatisme qui nous paraît si naturel et anodin ? Nous absorbons et exhalons une bouffée d’air dix à quatorze fois par minute, soit quinze à vingt mille fois environ par jour ! D’où l’importance de respirer correctement. Cet acte incessant, qui permet d’oxygéner tous les organes de notre corps, se déroule sans effort particulier.
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