In and Out : 4 piliers healthy
A suivre et appliquer
Un mode de vie sain se caractérise par un équilibre à tous les points de vue. Il ne s’agit pas uniquement de bien manger et faire du sport. C’est la juste quête d’une plénitude intérieure et extérieure.
Pour atteindre cet état de quiétude, il est préconisé de prendre soin de soi-même. Une bonne hygiène de vie commence par :
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