6 exercices pour rester en forme et faire du sport
Les contraintes de temps vous ont définitivement fait abandonner la salle de sport ? Pas de panique, on pense également à vous. Dans ce numéro, nous vous proposons 6 exercices pour garder la forme même hors de la salle ! Grâce à ces exercices utilisant votre poids corporel, vous pourrez faire du sport n’importe où. Pour certains de ces exercices, des instructions vous aideront à les pratiquer plus facilement. Pour les autres, efforcez-vous simplement de les faire de votre mieux. Sachez cependant qu’il vaut mieux exécuter parfaitement quelques répétitions d’un exercice, plutôt que d’en bâcler un grand nombre.
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